
Calanque de SaménaGuide plage · France
Une crique secrète à double poche, accessible seulement par la mer ou la crête



À propos
La Calanque de Saména est une crique sauvage et compacte à double poche, nichée dans le parc national des Calanques de Marseille. Elle est divisée en deux par un éperon calcaire qui sépare deux plages distinctes de galets gris. L’eau, d’un turquoise limpide, est peu profonde par endroits, assez pour voir le fond, mais suffisamment exposée pour rappeler que la Méditerranée est toute proche. Large d’environ 35 mètres, elle reste souvent déserte — pas de commodités, pas de vendeurs, pas de bruit si ce n’est le clapotis des vagues. Le seul moyen d’y accéder est en kayak depuis Morgiou ou Les Goudes, ou à pied par un sentier non balisé depuis Luminy ou Baumettes. Cette double barrière, effort et réglementation, est ce qui la préserve ainsi.
Comment s'y rendre
Pour rejoindre Saména, pas de route, pas de ferry, pas de parking. En kayak depuis Morgiou ou Les Goudes, la traversée prend environ 45 minutes dans chaque sens ; c’est l’approche la plus fiable. À pied, un sentier non balisé depuis Luminy ou Baumettes demande un bon sens de l’orientation et environ deux heures et demie de marche dans chaque sens. En été, les fermetures pour risques d’incendie bloquent souvent l’accès par la terre, alors vérifie toujours les règles du Parc national des Calanques sur les zones d’atterrissage et l’état des sentiers avant de partir.
Pour qui ?
Pour les couples
Deux personnes partageant un kayak de mer auront presque toute la crique à double poche rien que pour elles — l’effort pour y arriver élimine les autres visiteurs, te laissant avec une eau turquoise, des galets gris et le silence. Prépare un pique-nique et arrive tôt.
Pour les familles
Saména n’est pas adaptée aux familles avec jeunes enfants : le sentier non balisé est long et exigeant, l’accès en kayak demande une vraie expérience de pagayage, il n’y a absolument aucune commodité, et l’exposition à la houle du sud rend la baignade seulement modérément sûre. Les enfants plus âgés, expérimentés et à l’aise en kayak, font exception.
Notre avis
Saména mérite son isolement. La géométrie à double poche divisée par une arête calcaire est vraiment rare, et l’eau turquoise contre les galets gris est aussi frappante que dans n’importe quelle calanque. Mais c’est un endroit qui demande de la préparation, pas de l’improvisation. Le sentier non balisé est long et exigeant en navigation ; les fermetures pour risques d’incendie en été le rendent impraticable pendant des mois ; et une houle du sud peut transformer le retour en kayak en un vrai calvaire si tu traînes après midi. Pars en juin ou septembre, en kayak, tôt le matin, emporte tout ce dont tu as besoin, et vérifie les règles du parc la veille. Fais tout ça, et tu auras l’une des criques les plus isolées de France métropolitaine presque rien que pour toi.
Que faire
La Calanque de Morgiou, à 1,5 km, possède un port de pêche actif et un restaurant en bord de mer où tu peux t’arrêter pendant ta sortie en kayak. Si l’art préhistorique t’intéresse, le musée de la réplique de la Grotte Cosquer à Marseille donne vie à une grotte ornée dont l’entrée originale est immergée à proximité. Le départ du sentier du campus de Luminy, à 4 km, est la principale porte d’entrée est du parc et relie des chemins balisés menant à plusieurs calanques si tu veux prolonger ta journée sur la crête.
Place-toi sur l’éperon calcaire central et immortalise les deux poches en même temps — galets gris en premier plan, eau turquoise, falaises blanches de chaque côté.
La vue depuis l’eau vers l’éperon à l’heure dorée, avec les falaises baignées de lumière chaude, est l’autre photo à ne pas manquer.
Où manger
Il n’y a rien à manger ou à boire à Saména : prévois tout avant de partir. Près de la ville, Les Tamaris est l’option la plus proche, à seulement 0,1 km de la zone d’accès, avec Chez Aldo, Au Bord de l’Eau et Le Madraguin à moins de 0,5 km pour un repas après la sortie en kayak.
Où dormir
Tuba, à environ 1,3 km, est le logement le plus proche du point d’accès à Saména. Étant donné la logistique de départ tôt pour une sortie en kayak ou par la crête, loger près de Les Goudes ou Morgiou, du côté de Marseille, est le plus pratique.
Photographie
L’éperon calcaire qui sépare les deux poches offre un cadre naturel parfait — prends des photos depuis l’éperon même aux heures où le soleil est bas le matin pour un contraste optimal entre les galets gris et l’eau turquoise. En fin d’après-midi, la lumière rasante sur les falaises blanches est spectaculaire, mais prévois de rentrer avant que le Mistral ne se lève.
Bon à savoir
Interdiction totale de faire du feu, des barbecues ou du camping dans le parc national — c’est strictement appliqué. Les chiens sont interdits d’avril à septembre, alors laisse-les à la maison si tu viens en été. Emporte toute l’eau et la nourriture dont tu as besoin : il n’y a absolument rien sur place. Les fermetures pour risques d’incendie en été peuvent bloquer le sentier sans prévenir, et les vents du Mistral l’après-midi peuvent rendre le retour en kayak vraiment difficile — vérifie les conditions météo avant de partir et prévois d’être de retour sur l’eau avant midi.
Carte
Lieux à proximité
Les Tamaris
Chez Aldo
Au Bord de l'Eau
Le Madraguin
Lynn Dalaga - mode et restauration
Le Poisson
Pas de la Demi Lune
Calanque de Callelongue
Calanque de Morgiou
Grotte Cosquer
Luminy Campus trailhead
À ne pas manquer autour de Marseille
Calanque de Morgiou
Calanque voisine avec un port de pêche actif et un restaurant en bord de mer.
Grotte Cosquer
Grotte ornée accessible uniquement par voie sous-marine, avec un musée de réplique à Marseille.
Luminy Campus trailhead
Départ principal est du parc national des Calanques avec des sentiers balisés menant à plusieurs calanques.
Questions fréquentes
Les informations présentes sur cette fiche sont fournies à titre indicatif et de façon évolutive. Conditions d'accès, sécurité et infrastructures peuvent changer sans préavis. Vérifiez toujours auprès des sources officielles avant de vous déplacer.
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Crédits photo
Sources et licences des photos affichées ci-dessus.
- Photo 1 — michelpiccoli · source · CC BY-ND 2.0
- Photo 2 — michelpiccoli · source · CC BY-ND 2.0
- Photo 3 — etienne.baudon · source · Public Domain







